ทำไมมวยไทยถึงได้มีการฝึกร่างกายและจิตใจขั้นสูงสุด?

ทำไมมวยไทยถึงได้มีการฝึกร่างกายและจิตใจขั้นสูงสุด?

เมื่อพูดถึงประเทศไทยสิ่งแรกที่นึกถึงคือมวยไทย มันเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ของประเทศที่สวยงามแห่งนี้ มวยไทยซึ่งถูกขนานนามว่าเป็น“ ศาสตร์แห่งแปดแขน” เป็นรูปแบบของกีฬาคิกบ็อกซิ่งที่มาจากประเทศไทย

กีฬาประเภทการติดต่อหรือการต่อสู้ที่รุนแรงนี้ได้รับความนิยมอย่างสูงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากประโยชน์ที่ได้รับไม่เพียง แต่ในด้านร่างกาย แต่ในด้านความรุนแรงทางจิตใจเช่นกัน


ดังที่คุณจะเห็นในหัวข้อต่อไปนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่ามวยไทยดีแค่ไหนและศิลปะการต่อสู้อื่นใดที่มีประโยชน์มากต่อคุณและสุขภาพโดยรวม


ความอดทนหัวใจและหลอดเลือด

ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจบางรูปแบบ แม้ว่าคุณอาจรู้แล้วว่าขอบคุณสื่อรักที่จะเล่นกับมันเมื่อขายคุณทุกประเภทของ "ผลิตภัณฑ์สุขภาพ" อย่างไรก็ตามสิ่งที่คุณไม่รู้คือโรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถตีคุณได้ตลอดเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่รักษาสุขภาพที่ดีและการใช้ชีวิต เมื่อพิจารณาว่ามวยไทยและศิลปะการต่อสู้รูปแบบอื่น ๆ มีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องความอดทนที่ดีขึ้นและดีขึ้นของหัวใจและหลอดเลือดจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญที่สุดที่คุณจะได้รับจากมันรวมถึงสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย


ลดน้ำหนัก

อีกสิ่งหนึ่งที่คุณอาจรู้อยู่แล้วคือความสัมพันธ์ระหว่างโรคอ้วนกับโรคหลอดเลือดหัวใจ มันไม่มีความลับ ผู้ที่ดิ้นรนกับน้ำหนักโดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากมักมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ แม้ว่าถ้าคุณวางแผนที่จะใช้มวยไทยคุณจะต้องลดน้ำหนัก มันไม่สำคัญว่าคุณจะมีน้ำหนักเกินหรือไม่เพราะตราบใดที่คุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะฝึกฝนผู้สอนและ / หรือโค้ชของคุณจะช่วยให้คุณพัฒนาตนเองได้อย่างไม่ต้องสงสัย


ทำลายข้อ จำกัด ส่วนบุคคล

ข้อดีอย่างหนึ่งของการฝึกฝนคือรู้สึกว่าคุณสามารถทำลายข้อ จำกัด ทางร่างกายและจิตใจด้วยการกระทำของคุณ เมื่อคุณฝึกฝนอย่างหนักและผ่านความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าและความเจ็บปวดเป็นประจำและจากนั้นคุณสามารถเห็นผลงานของคุณจะเป็นช่วงเวลาที่ดีและคุ้มค่าในชีวิตของคุณ

"ถ้าคุณวางข้อ จำกัด ในทุกสิ่งที่คุณทำอยู่จริง ๆ หรืออะไรก็ตามมันจะกระจายเข้าไปในงานของคุณและในชีวิตของคุณไม่มีข้อ จำกัด มีเพียงที่ราบและคุณต้องไม่อยู่ที่นั่นคุณต้องไปไกลกว่านั้น ." - บรูซลี


การจัดการความโกรธ

ควบคุมความโกรธและอารมณ์ด้านลบอื่น ๆ ได้ดีขึ้น ความสามารถในการกำจัดอารมณ์เชิงลบที่ไม่จำเป็นในสภาพแวดล้อมที่ควบคุมด้วยคู่ซ้อมที่ได้รับการฝึกฝน และในระยะต่อมาความสามารถในการควบคุมมันและทำให้มันกลายเป็น "ไดรฟ์" ด้วยการฝึกฝนศิลปะการต่อสู้


ดังนั้นคนจำนวนมากพูดคุยเกี่ยวกับวิธีมวยไทยและรูปแบบอื่น ๆ ของศิลปะการต่อสู้ที่ดีสำหรับการป้องกันตัวเองโดยไม่คิดแม้กระทั่งว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพที่พวกเขานำอยู่ห่างไกลความสำคัญมากขึ้น หากคุณต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีการลงทะเบียนในโรงยิมมวยไทยที่ใกล้ที่สุดในพื้นที่ของคุณอาจเป็นการหลอกลวงให้คุณ


0